Новости

Медики советуют, как правильно выходить из поста перед Пасхой

Киев. 12 апреля. ИНТЕРФАКС - В последние дни Великого поста, после которого христиане начнут празднование Пасхи, диетологи предупреждают об опасности резкого изменения пищевого рациона, сообщает пресс-служба Минздрава Украины.

Для всех людей, которые придерживаются поста, существуют одни и те же требования - например, чрезмерное употребление пищи и алкоголя может привести к резкому ухудшению здоровья или обострить хронические болезни.

"Даже здоровые люди часто провоцируют расстройства в функциональном состоянии организма стремительной сменой рациона питания после окончания поста. Поэтому умеренное, постепенное и взвешенное расширение набора продуктов и их количества необходимо всем, без исключения", - сообщает Минздрав.

Чтобы предупредить последствия выхода из поста, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Не потреблять пищу в чрезмерном количестве. Лучше всего прекратить есть, когда еще остается небольшое чувство голода. Не следует пытаться съесть больше с помощью лекарственных средств.

2. Употребление животной пищи за праздничным столом должно быть ограниченным, не следует съедать более 150-200 граммов мяса (особенно жирного - свинины и баранины), более одного яйца и много соусов (в т.ч. майонеза), содержащих большое количество животных жиров.

3. Осознанный и разумный выбор безопасных и полезных продуктов. Преимущественно это рыба и продукты растительного происхождения - фрукты, овощи и злаковые продукты. Растительная пища, кроме содержания полезных микроэлементов и витаминов, содержит пищевые волокна, надлежащее количество которых обеспечивает полноценную работу органов пищеварения и предупреждает развитие многих опасных заболеваний.

4. Особая осторожность необходима в употреблении алкоголя. Алкоголь вообще не должен использоваться без еды, и его количество после поста следует уменьшить в два-три раза по отношению к обычной дозе.

5. Выход из поста требует максимальной осторожности уязвимых категорий населения, к которым относятся дети, подростки, лица преклонного возраста и больные с вышеперечисленными хроническими заболеваниями внутренних органов. Таким людям вообще следует воздержаться от употребления животной пищи, а тем более от алкоголя в течение первых дней.

"Приведенные пять правил нельзя считать исчерпывающими и универсальными для всех. Каждый человек знает свой организм, как никто другой. Тем не менее, если вы страдаете хроническими болезнями, то стоит обсудить с вашим врачом особенности питания после окончания соблюдения постной диеты", - предупреждает Минздрав.

Версия для печати

На главную страницу

Новости

Настройка ленты

• Главы религиозных организаций Азербайджана выразили поддержку Алиеву в его действиях в Карабахе 30 сентября 2020 года, 20:23
• Помпео призвал Ватикан проявлять твердость в отношениях с КНР 30 сентября 2020 года, 17:57
• Глава думского комитета - против массовой консервации бесхозных храмов 30 сентября 2020 года, 15:32
• В секте Виссариона запрещали лечиться и заставляли выбирать между женой и едой 30 сентября 2020 года, 13:07
• Памятный знак на месте первого храма открыли в Петербурге 30 сентября 2020 года, 12:56
• Детские мультсериалы Netflix признаны в России 18+ из-за ЛГБТ-контента 30 сентября 2020 года, 12:51
• В доме экс-главы ингушского муфтията прошли обыски 30 сентября 2020 года, 12:01
• Участились кражи у прихожан московских храмов - СМИ 30 сентября 2020 года, 10:25
• Белорусские католики опровергли информацию о вмешательстве США в религиозную ситуацию в республике 30 сентября 2020 года, 10:04
• Окружение протоиерея Смирнова опровергает слухи о его экстренной госпитализации 29 сентября 2020 года, 18:57
• Храм Воскресения Словущего в Даниловской слободе Москвы передан Церкви 29 сентября 2020 года, 17:13
• США пытаются столкнуть в Белоруссии представителей православия и католицизма, утверждает глава СВР 29 сентября 2020 года, 16:19
• В Омске осудили сектантку, выманившую у мужчины всю недвижимость 29 сентября 2020 года, 14:53
• Свердловские власти обеспокоены ситуацией в Среднеуральском монастыре 29 сентября 2020 года, 13:14
• Три адепта "Свидетелей Иеговы" на Камчатке получили условные сроки 29 сентября 2020 года, 11:11
• В Турции построили первый за сто лет христианский храм 29 сентября 2020 года, 11:05
• Архиепископ из Ирака и активисты ЛГБТ из Польши выдвинуты на премию Сахарова 29 сентября 2020 года, 10:24
• Петербургская духовная академия из-за коронавируса перешла на дистанционное обучение 28 сентября 2020 года, 18:24
• Мигрантов, ждущих отправки в Узбекистан, размещают в мечети под Волгоградом 28 сентября 2020 года, 16:23
• Суд в Красноярске рассмотрит иск прокуратуры о ликвидации общины Виссариона в конце октября 28 сентября 2020 года, 12:24
• Проверки в общине Виссариона начались с 2018 года - омбудсмен 28 сентября 2020 года, 11:57
• В 2020 году в Москве построено около 20 новых православных церквей 28 сентября 2020 года, 10:56
• Напавший на людей в Париже мстил за публикацию карикатур на пророка Мухаммеда - СМИ 28 сентября 2020 года, 10:14
• Лидеров общины Виссариона давно следовало призвать к ответу - РПЦ 28 сентября 2020 года, 10:12
• Главный раввин России в честь Йом-Кипура раздал верующим медовые пирожки 28 сентября 2020 года, 09:59
• Илия Второй назвал болезненным для Грузии противостояние между Арменией и Азербайджаном 28 сентября 2020 года, 09:54
• Патриарх Кирилл молится о мирном разрешении конфликта в Карабахе 28 сентября 2020 года, 09:50
• Памятную часовню в честь 75-летия Победы открыли в Карелии 25 сентября 2020 года, 17:59
• Прокуратура добивается ликвидации "Церкви последнего завета" 25 сентября 2020 года, 15:22
• Иудеи отметят День искупления - Йом-Кипур 25 сентября 2020 года, 14:11
• В Москве пройдет фестиваль звонов "Даниловские колокола" 25 сентября 2020 года, 10:05
• Арестованный в Сибири сектант Виссарион мог быть лишь "лицом" общины, а ключевые решения принимал кто-то другой - эксперт 24 сентября 2020 года, 15:26
• В Белоруссии планируют шире преподавать основы православия в школах 24 сентября 2020 года, 15:16
• Защита обжаловала арест руководителя красноярской "общины Виссариона" 24 сентября 2020 года, 15:09
• Объявленное реформирование Совета муфтиев России означает его ликвидацию - исламовед 24 сентября 2020 года, 10:57
• Патриарх наградил Лаврова церковным орденом Славы и Чести 23 сентября 2020 года, 17:25
• Адепты "общины Виссариона" ежемесячно отдавали секте часть дохода - источник 23 сентября 2020 года, 15:25
• Лидеры еврейской общины России поблагодарили власти за поимку заказчиков убийства главы еврейской общины на Кубани 23 сентября 2020 года, 14:06
• Птицеводы РФ ежегодно производят до 300 тыс. тонн продукции "халяль", перспективы для экспорта растут - Минсельхоз 23 сентября 2020 года, 13:30
• Саратовский радикал задержан за антиисламские призывы в интернете 23 сентября 2020 года, 12:00
• В Саудовской Аравии с октября возобновят малое паломничество в Мекку 23 сентября 2020 года, 11:56
• Группа "граждан СССР", покушавшаяся на жизнь кубанского раввина, входит в оккультную секту из движения некрокоммунистов - эксперт 23 сентября 2020 года, 11:52
• Условный срок получил экс-настоятель прихода в Нижегородской области за растрату денег от продажи вверенной ему квартиры 23 сентября 2020 года, 10:53
• Суд арестовал троих руководителей "общины Виссариона" 23 сентября 2020 года, 10:00
• Настоятельница монастыря в Белоруссии извинилась за свое выступление на провластном форуме 22 сентября 2020 года, 20:09
• После гибели священника администрация "Херсонеса" просит туристов соблюдать правила безопасности 22 сентября 2020 года, 18:04
• РПЦ передали здание храма Владимирской иконы Божией Матери XVII века на северо-западе Москвы 22 сентября 2020 года, 17:50
• Неизвестную пленку со съемок фильма "Андрей Рублев" выставят на торги 22 сентября 2020 года, 15:12
• Берла Лазара пригласили в Бахрейн 22 сентября 2020 года, 12:11
• Руководству общины Виссариона официально инкриминировали насилие над адептами 22 сентября 2020 года, 11:37

Все новости